Thói quen ăn uống là yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như tính thẩm mỹ của hàm răng. Trong cuộc sống hằng ngày, có rất nhiều loại thực phẩm gây hại, làm mòn men răng mặc dù công dụng của chúng đối với sức khỏe rất tốt. Vậy đó là những loại thực phẩm nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé!
MÒN RĂNG LÀ GÌ?
Men răng so với xương còn bền hơn và cứng hơn; trên toàn bộ cơ thể của bạn là chất đặc nhất – cứng nhất – chắc nhất. Nhưng men răng theo thời gian trôi qua vẫn sẽ bị bào mòn và lớp ngà răng bên dưới bị để lộ.
Từ đó răng sẽ bị sâu và trở nên nhạy cảm hơn. Thậm chí nặng hơn là chúng ta có thể gặp phải những cơn đau buốt hoặc mất răng.
CÁC LOẠI MÒN RĂNG THƯỜNG GẶP
Các loại mòn răng thường gặp
- Cọ mòn:
+ Là trường hợp mất mô răng do giữa 2 hàm có lực răng – răng tiếp xúc nhau. Hai nguyên nhân chính là siết chặt răng và nghiến răng gây ra cọ mòn răng.
+ Mặt nhai khi bị cọ mòn sẽ trở nên bóng và phẳng hơn. Lúc này mô răng có thể bị mẻ.
- Mòn cổ răng:
+ Đây là tình trạng không hiếm gặp ở người trung niên và lớn tuổi, gây cảm giác ê buốt răng. Nguyên nhân gây ra vấn đề này là do lực uốn tại vùng cổ răng trong một thời gian dài đã tác động lên. Tổn thương nằm tại vị trí vùng cổ răng và viền nướu tiếp xúc với nhau, có dạng chữ V.
+ Tình trạng này ở người lớn tuổi được coi như là hiện tượng mòn răng “sinh lí” do quá trình sử dụng. Tuy nhiên, nếu ở người trẻ xuất hiện những tổn thương này, thì đây là tình trạng rất nguy hiểm vì nó có thể dẫn đến nhiều nguyên nhân phức tạp khác.
- Xoi mòn:
+ Xoi mòn là tình trạng mất chất răng, từ đó mô khoáng hoá của răng bị ăn mòn do axit. Lúc này những dấu hiệu nhận biết răng đang bị xi mòn dễ phát hiện nhất như: bề mặt của răng láng mịn, sáng bóng, màu sắc ngả vàng, thân răng ngắn dần.
+ Nếu có miếng trám trên răng, so với bề mặt răng nó có thể nhô lên cao hơn do sự mòn có tốc độ thấp hơn mô răng xung quanh.
+ Xuất hiện ở mặt nhai các lỗ dạng “lõm chén”. Răng cũng có cảm giác ê buốt, nhạy cảm.
- Mài mòn:
+ Thường là các tổn thương ở vị trí vùng cổ răng. Các vết mòn nông và có xu hướng lan rộng.
+ Tình trạng mài mòn này hay xuất hiện ở răng nanh và răng cối nhỏ.
LOẠI THỰC PHẨM NÀO CÓ THỂ LÀM MÒN MEN RĂNG?
1. Trà thảo mộc
Mặc dù trà thảo mộc mang lại rất nhiều hiệu quả tích cực cho sức khỏe con người như chống lại tổn thương DNA do có chứa thành phần chống oxy hóa, đốt cháy mỡ thừa và nguy cơ mắc một số bệnh được giảm thiểu. Nhưng đối với răng, dường như trà thảo mộc lại không hề có lợi ích như vậy vì nó chính là tác nhân gây hại nhiều nhất cho màu răng và men răng của bạn.
2. Trà đen
Trà đen
Một số loại thực phẩm theo các nghiên cứu của chuyên gia cho thấy chúng có thể gây hại cho răng của chúng ta, thậm chí so với nước uống có gas hay thuốc lá còn nhiều hơn. Một trong số những thực phẩm ấy là trà đen. Dù chúng ta có màu răng đẹp, men răng tốt đến đâu những nếu thường xuyên uống trà đen, răng sẽ nhanh chóng đổi màu, gây ố vàng men rang do chất Tanin có trong trà gây nên.
3. Các loại quả họ cam quýt
Axit là nguyên nhân hàng đầu và cũng thường gặp nhất gây xói mòn răng. Trong các loại quả họ cam quýt có chứa rất cao hàm lượng axit khiến các chất khoáng trong răng bị mất đi và làm mòn men răng.
Răng của bạn một khi đã bị bào mòn vì lớp men răng đã bị phá hủy sẽ bị xỉn, vàng đi. Hơn nữa, tình trạng này còn khiến răng nhạy cảm hơn, trong ăn uống cũng gặp nhiều khó khăn.
4. Hoa quả sấy khô
Hoa quả sấy khô là loại thực phẩm dùng rất nhiều đường để chế biến. Nếu ăn nhiều, bạn không chỉ gặp khó chịu khi bị dính vào răng mà ở trên bề mặt và các kẽ răng tạo cho vi khuẩn điều kiện phát triển thuận lợi gây sâu răng, thậm chỉ gây hỏng men răng.
Hoa quả sấy khô
5. Đồ uống thể thao
Đồ uống thể thao tuy rằng giúp năng lượng tăng cao nhưng lại làm răng của bạn yếu đi. Thức uống này theo nghiên cứu cho thấy nó có thể gây ra xói mòn răng do chứa hàm lượng axit cao, khiến răng đổi màu và mẫn cảm. Việc lạm dụng thức uống này lâu dần sẽ khiến răng yếu ớt và tổn thương nghiêm trọng.
6. Cà phê
Nếu bạn có thói quen uống cà phê mỗi ngày thì nên hạn chế nó bởi cà phê sẽ làm thay đổi rõ rệt màu răng của bạn và khiến huyết quản mở rộng, tim đập nhanh và huyết áp cao, là nguy cơ dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm.
Lợi ích của những loại thực phẩm kể trên là không thể phủ nhận. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng chúng hợp lý để răng miệng cũng như cơ thể đều được khoẻ mạnh nhé!
Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ ngay với Nha Khoa Home để được tư vấn miễn phí các vấn đề về răng nhé!
===== =====
⚕️ Home Dental – Nha khoa chuẩn Đức duy nhất được Đại sứ quán Đức công nhận tại Hà Nội
❣️ Địa chỉ: 30 Triệu Việt Vương, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Website: http://nhakhoahome.com/
☎️ Hotline: 0243.8289999 / 0994.665.656
⏰ Thời gian làm việc: 8h30 – 19h tất cả các ngày.
#nhakhoahome, #homedental, #nhakhoachuanduc, #trongrangpimplant, #nhorangkhon, #niengrang, #chinhnha
