Tập thể dục và niềng răng đều là biện pháp để thực hiện cải thiện vẻ đẹp của con người. Chúng không chỉ giúp cải thiện diện mạo với một nụ cười rạng ngời mà còn làm cho cơ thể trở nên khỏe mạnh với vóc dáng quyến rũ. Vậy liệu việc niềng răng có thể tập gym được không? Để giải đáp cho thắc mắc này hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của nha khoa Home nhé!
Niềng răng được hiểu là gì?
Niềng răng là một trong những phương pháp nha khoa được sử dụng để thực hiện điều chỉnh và sắp xếp lại các răng không đúng vị trí. Nó giúp các răng trở lại vị trí đúng trên cung hàm, tạo ra một hàng răng đều đặn và đẹp tự nhiên hơn.
Liệu niềng răng có thể tập gym được không?
Sau khi đã hiểu rõ về quá trình niềng răng, một câu hỏi thường xuất hiện là: liệu khi niềng răng có thể tập gym được không? Câu trả lời là có thể có tập gym được khi niềng răng. Thực tế, tập luyện tại phòng tập gym là một cách rèn luyện sức khỏe và cơ thể và bạn có thể hoàn toàn tập gym khi đang niềng răng. Điều này bởi vì việc niềng răng không ảnh hưởng đến khả năng tập luyện thể dục của bạn. Niềng răng chỉ thực hiện việc di chuyển các răng trong miệng và không gây ảnh hưởng đến bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể. Vì vậy, bạn có thể tự tin và thoải mái kết hợp việc niềng răng và tập luyện tại phòng tập gym.
Cách chăm sóc răng niềng trong quá trình tập gym
Dùng chỉ nha khoa chuyên dụng
Sử dụng công cụ nha khoa chuyên dụng để loại bỏ mảng bám giữa các kẽ răng. Hãy thực hiện quy trình vệ sinh một cách nhẹ nhàng, và sử dụng chuyển động qua lại để kéo chỉ qua giữa các cặp răng kề nhau. Hãy cực kỳ cẩn thận và tỉ mỉ để không gây tổn thương cho mô nướu. Sau khi bạn đã sử dụng công cụ nha khoa và bàn chải đánh răng, hãy kiểm tra kỹ để đảm bảo không còn thức ăn dư thừa nằm lại trên răng.
Thường xuyên dùng nước súc miệng fluor
Hãy sử dụng nước súc miệng chứa fluor để ngăn ngừa sâu răng. Hãy chọn bàn chải đánh răng có lông mềm và thực hiện chải răng từ phía dưới lên trên và từ phía trên xuống dưới. Đối với mỗi răng mắc cài, hãy chải răng một cách kỹ lưỡng. Hiện nay, có sẵn các loại bàn chải đánh răng đặc biệt dành cho người đang niềng răng, bạn có thể dễ dàng tìm mua chúng ở bất kỳ đâu.
Thăm khám răng niềng tại nha khoa định kỳ
Hãy thường xuyên đến thăm nha sĩ theo lịch hẹn định kỳ để được kiểm tra tình trạng của răng. Nếu có bất kỳ vấn đề gì xảy ra, bác sĩ chỉnh nha sẽ giúp bạn giải quyết một cách kịp thời.
Niềng răng trong quá trình tập gym cần lưu ý gì?
Trong quá trình tập gym, cần tuân theo một số quy tắc để không gây ảnh hưởng đến quá trình niềng răng:
- Trong những ngày đầu khi mới niềng răng, bạn nên thực hiện các động tác tập nhẹ nhàng. Lúc này, mắc cài vẫn chưa quen với môi trường trong khoang miệng, nên cần hạn chế các động tác mạnh để tránh làm rơi mắc cài ra ngoài.
- Khi tập gym, hãy kiểm soát hơi thở của mình. Tránh thở đốc và nghiến chặt răng, vì điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, đặc biệt là khi răng đang được điều chỉnh theo phác đồ điều trị.
- Nên tuân thủ hướng dẫn của huấn luyện viên khi tập gym. Tập luyện sai cách có thể để lại hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là đối với răng miệng.
