Giỏ hàng

NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT VỀ CHỨNG HÔI MIỆNG BUỔI SÁNG

Hôi miệng buổi sáng hay hơi thở có mùi khi mới thức dậy là tình trạng khá phổ biến ở nhiều người. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này và cách khắc phục.

Học viện Nha khoa Hoa Kỳ đã ước tính rằng 80 triệu người ở Mỹ bị hôi miệng mãn tính và hôi miệng buổi sáng. Tuy nhiên, có nhiều cách đơn giản để điều trị tình trạng khó chịu này.

Hôi miệng buổi sáng là gì?

Hôi miệng buổi sáng là một chứng hôi miệng ảnh hưởng đến mọi người khi họ thức dậy. Thuật ngữ y học cho bệnh lý này là chứng hôi miệng, mô tả chứng hôi miệng mãn tính không biến mất.

Hôi miệng buổi sáng là một bệnh lý khá phổ biến với mọi người.

Nguyên nhân của chứng hôi miệng buổi sáng

Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), hôi miệng buổi sáng xảy ra do sự tích tụ vi khuẩn trong miệng qua đêm dẫn đến.

Các loại cặn thức ăn

Trong đêm, các enzyme trong nước bọt sẽ phá vỡ các cặn và hạt thức ăn còn giắt lại ở giữa răng, trên lưỡi hoặc xung quanh đường viền nướu. Sự cố này giải phóng các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi, tạo ra mùi hôi. Các loại thực phẩm cụ thể mà một người ăn cũng có thể ảnh hưởng đến mùi hơi thở của họ. Danh sách thực phẩm có thể gây hôi miệng rất dài và bao gồm:

  • Hành
  • Tỏi
  • Cà phê
  • Gia vị có mùi

Một số loại thức ăn có thể gây mùi khó chịu trong miệng sau khi ăn.

Hút thuốc

Hút thuốc cũng có thể gây hôi miệng. Một người có thể không nhận thức được tác động của việc hút thuốc đối với mùi hơi thở của họ vì hút thuốc làm giảm cảm giác về mùi.

Thuốc lá có thể gây mùi hôi miệng.

Khô miệng

Một người có thể cảm thấy hơi thở buổi sáng nếu họ bị khô miệng. Nước bọt giúp miệng loại bỏ vi khuẩn tích tụ qua ngày và đêm. Nếu miệng không sản xuất đủ nước bọt, vi khuẩn sẽ có thể tích tụ thường xuyên hơn. Do đó, việc giải phóng các chất gốc lưu huỳnh dễ bay hơn qua đêm có thể cao hơn, có khả năng gây ra hơi thở khó chịu sau khi ngủ dậy.

Một nghiên cứu điều tra tác động của nước đối với hơi thở buổi sáng cho thấy rằng uống nước hoặc súc miệng bằng nước vào buổi sáng đã làm giảm các tác nhân gây hôi miệng dẫn đến sự cải thiện tổng thể hơi thở buổi sáng.

Thở qua miệng cũng có thể làm khô vùng khoang miệng ra. Những người ngủ với miệng mở hoặc ngáy nhiều có thể có miệng khô hơn và có nhiều khả năng bị hôi miệng vào buổi sáng.

Chứng khô miệng khi ngủ cũng là "thủ phạm" gây hôi miệng khi ngủ dậy.

Vệ sinh răng miệng kém

Vệ sinh răng miệng kém là nguyên nhân phổ biến gây ra hôi miệng buổi sáng. Chải răng đúng cách và dùng chỉ nha khoa loại bỏ vi khuẩn và các hạt thức ăn sau khi ăn là phương pháp hiệu quả nhất

Nếu một người không thường xuyên vệ sinh răng miệng hiệu quả, họ cũng có thể bị sâu răng và bệnh về nướu răng. Viêm nướu và viêm nha chu là loại bệnh nướu răng có thể gây hôi miệng. Sâu răng do vi khuẩn tạo ra mảng bám có thể bẫy nhiều vi khuẩn trong miệng, cũng như các túi sâu mà bệnh nướu răng gây ra. Một người sau đó có thể thấy khó khăn để làm sạch vi khuẩn khi họ đánh răng.

Mọi người thường có thể cải thiện hơi thở buổi sáng bằng cách làm như sau

Giữ miệng sạch

Chứng hôi miệng buổi sáng có thể được cải thiện bằng những phương pháp đơn giản như sau

Đánh răng hai lần một ngày và làm sạch ở giữa chúng bằng chỉ nha khoa hoặc bàn chải kẽ răng có thể kiểm soát vi khuẩn miệng. Một người cũng có thể sử dụng nước súc miệng để giúp loại bỏ vi khuẩn ra khỏi miệng.

Một nghiên cứu về hiệu quả của nước súc miệng chống lại hơi thở buổi sáng cho thấy việc sử dụng nước súc miệng hàng ngày làm giảm đáng kể số lượng vi khuẩn trong nước bọt. Dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng cũng có thể đảm bảo rằng không còn thức ăn trong miệng qua đêm.

Cũng có thể sử dụng dụng cụ cạo lưỡi như một phần của thói quen đánh răng để loại bỏ vi khuẩn khỏi lưỡi. Cạo lưỡi là một kỹ thuật nhẹ nhàng, nhưng một số người có thể thấy khó chịu vì nó có thể gây ra cảm giác khó chịu trong miệng, việc thăm khám nha sĩ thường xuyên cũng giúp duy trì vệ sinh răng miệng.

Giữ răng miệng sạch sẽ là một cách hữu hiệu để phòng tránh chứng hôi miệng.

Uống nhiều nước

Một người có thể thấy rằng việc tăng lượng nước uống của họ và giảm lượng caffeine và rượu họ tiêu thụ dẫn đến sự cải thiện mùi hơi thở của họ. Giữ đủ nước bằng cách uống nước có thể làm tăng lượng nước bọt mà miệng sản xuất, điều này sẽ giúp kiểm soát vi khuẩn miệng. Caffeine, rượu và hút thuốc có thể làm khô miệng. Một số loại thuốc cũng có thể có tác dụng này.

Uống đủ nước là một cách chống khô miệng.

--------------------------------------------------------------------------------------
👨‍⚕️ Home Dental – Nha khoa chuẩn Đức duy nhất được Đại sứ quán Đức công nhận tại Hà Nội
❣️ Địa chỉ: 30 Triệu Việt Vương, Hai Bà Trưng, Hà Nội
🌐 Website: http://nhakhoahome.com/
☎️ Hotline: 0243.8289999 / 0914.665.656
 Thời gian làm việc: 8h30 - 20h30 tất cả các ngày.
#nha_khoa_home #30_triệu_việt_vương #home_dental #cấy_ghép_implant #implant #trồng_răng_implant

Đặt lịch với chúng tôi

Danh mục

Tag

niềng răng sứ cấy răng implant nhổ răng số 8 hàm dưới trắng răng Chiếc mắc cài bệnh lý răng miệng chứng hôi miệng chỉnh nha là gì bệnh tim mạch khi nào nên niềng răng? chữa tủy răng niềng răng mắc cài kim loại vấn đề tiểu đường ngừa sâu răng tiêu xương miễn dịch nhổ răng số 8 răng mọc lẫy răng trắng tự nhiên răng trắng hôi miệng buốt răng vệ sinh lưỡi thực phẩm niềng răng răng khôn những vấn đề về khớp cắn răng tự nhiên vệ sinh răng miệng ảnh hưởng bọc răng sứ vấn đề răng miệng dán sứ veneer tổng quan bệnh hô hấp độ tuổi niềng răng sâu răng ưu điểm răng sứ thẩm mỹ răng số 8 hỏi đáp chế độ ăn uống niềm răng xử lý răng khôn veneer chăm sóc sức khỏe đau răng lấy tủy răng bọc răng thẩm mỹ tăng cường hệ miễn dịch cấy implant tẩy trắng răng tự nhiên niềng răng titan niềng răng thép không gỉ nhiệt miệng vệ sinh bệnh bệnh tim chống sâu răng mảng bám trên răng cao răng chảy máu nướu Răng trắng các vấn đề về khớp cắn móm các loại răng sứ chăm sóc răng miệng nhổ răng số 8 hàm trên bảo vệ cần biết nạo lưỡi chữa sâu răng bảo vệ sức khỏe thẩm mỹ lợi ích của chỉnh nha sức khỏe răng miệng nên niềng răng khi nào? kiến thức cắm implant trồng răng implant mất răng nhổ răng KHI NÀO CẦN NHỔ RĂNG KHÔN? sâu răng là gì răng khôn là gì giảm đau nha chu lấy cao răng tại nha khoa home bảo vệ sức khỏe răng miệng cười hở lợi invisalign niềng răng mắc cài sứ Chỉnh nha tháo lắp covid-19 chăm sóc sức khỏe răng miệng niềng răng thẩm mỹ răng trẻ em răng mọc chen chúc bọc răng sứ răng sứ thẩm mỹ Niềng răng mắc cài inox kim loại cà phê cấy ghép implant cấy ghép răng implant khớp cắn hở sức khỏe bàn chải quốc khánh bọc răng tụt lợi điều trị tủy bệnh viêm lợi phòng tránh viêm lợi florua là gì hút thuốc lá nguyên nhân gây sâu răng hở lợi khớp cắn chỉnh nha trẻ em răng sứ kém chất lượng răng bọc sứ thức uống bảo vệ răng miệng Tẩy trắng răng khớp cắn ngược trẻ em răng sứ Niềng răng mắc cài tự đóng Kỹ thuật chỉnh nha cố định miệng ưu đãi chỉnh nha phòng ngừa sâu răng dán sứ những điều cần biết mảng bám lấy cao răng Mất răng răng ố vàng khớp cắn ngược răng mọc quá thưa bệnh lý lời khuyên quan trọng viêm lợi viêm nướu cao răng là gì phòng tránh sâu răng implant chăm sóc nha khoa phòng ngừa đau răng khôn tủy răng lý do mất răng sưng lợi sâu răng trẻ em niềng răng trong suốt niềng răng mắc cài tự động nhổ răng khôn Tẩy trắng màu sắc răng tẩy trắng răng giá bọc răng sứ làm trắng răng răng khôn mọc ngầm tẩy trắng đơn giản thận giảm đau răng viêm nha chu chảy máu lợi bệnh nha chu bệnh về lợi
Đặt lịch