Hiện nay, việc niềng răng là một trong những phương pháp thực hiện chỉnh nha phổ biến nhất. Tuy nhiên, việc chăm sóc răng miệng và lựa chọn chế độ ăn uống thích hợp đôi khi gây khó khăn. Nhiều người thắc mắc liệu niềng răng có ăn bánh tráng trộn được không? Hãy cùng Nha khoa Home tìm hiểu câu trả lời nhé!
Niềng răng có ăn bánh tráng trộn được không?
Việc ăn uống sau khi niềng răng và kiêng cữ là yếu tố quan trọng giúp duy trì sự ổn định của mắc cài và lực kéo trên răng. Đồng thời, điều này cũng giúp quá trình chỉnh nha không bị gián đoạn hoặc chậm trễ.
Vì vậy, bạn cần phải cẩn thận khi chọn thực phẩm cho bữa ăn của mình. Thực phẩm bạn lựa chọn phải không ảnh hưởng đến quá trình chỉnh nha và đồng thời cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Bánh tráng là một loại bánh mỏng được phơi khô và khi nướng sẽ rất giòn. Tuy nhiên, nếu nhúng vào nước, bánh tráng sẽ trở nên mềm và dai. Với những đặc điểm như vậy, có thể thấy bánh tráng nằm trong danh sách những thực phẩm cần hạn chế hoặc tránh khi đang niềng răng.
Bánh tráng giòn có thể gây ma sát và tác động mạnh lên mắc cài và dây cung răng. Điều này có thể làm cho mắc cài và dây cung tách ra khỏi nhau. Hơn nữa, khi nhai bánh tráng, các mảnh nhỏ có thể dính vào kẽ giữa mắc cài và dây cung, gây khó khăn trong việc vệ sinh răng miệng.
Với bánh tráng nhúng nước, đó lại là một loại bánh dai và mềm. Khi ăn, bạn cần sử dụng lực nhiều hơn. Điều này có thể ảnh hưởng đến lực kéo trên răng. Điều này không tốt cho quá trình niềng răng.
Một số loại thực phẩm không nên ăn khi niềng răng
Các thực phẩm không nên ăn khi đeo niềng răng
Để đạt được kết quả tốt nhất trong quá trình chỉnh nha, hạn chế sử dụng các loại thực phẩm sau đây:
Kẹo cứng và dính: Kẹo cứng và dính có thể sẽ gây ma sát và tác động mạnh lên răng niềng, làm cho dây cung và mắc cài tách rời. Tránh ăn các loại kẹo này trong thời gian đeo niềng răng.
Kẹo cao su: Nhai kẹo cao su giúp tạo ra nước bọt, rửa sạch vi khuẩn và ngăn ngừa sự hình thành sâu răng. Tuy nhiên, đối với người đeo niềng răng, kẹo cao su có thể gây hại. Nhai kẹo cao su có thể làm uốn cong dây cung giữa các mắc cài, đẩy răng vào hướng không đúng.
Bánh quy cứng: Khi ăn bánh quy, nên chọn những loại mềm hơn và tránh bánh quy cứng. Bánh quy cứng có thể tăng nguy cơ gãy niềng răng. Áp lực cắn lên răng có thể làm nứt hoặc gãy răng.
Các loại hạt cứng: Người đeo niềng răng nên tránh ăn các loại hạt cứng vì chúng nhỏ và cứng. Nếu bạn muốn tăng cường lượng protein và chất béo từ hạt, hãy thay thế bằng bơ hạt.
Rau củ tươi
Đối với người đeo niềng răng, việc bổ sung dinh dưỡng từ rau củ là rất quan trọng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các loại rau củ nên được hấp mềm trước khi ăn, tránh ăn sống.
Bắp
Hành động cắn bắp bằng răng cửa có thể gây trật niềng hoặc gãy dây. Khi ăn bắp, tốt nhất là lấy hạt bắp ra khỏi lõi trước.
Nước uống có ga
Nước uống có ga chứa nhiều axit và đường, là nguyên nhân gây sâu răng. Ngoài ra, một số loại nước có thể làm giảm độ bám của các mắc cài trên răng và gây suy yếu.
Đá
Trong quá trình niềng răng, răng trở nên yếu và nhạy cảm hơn. Lớp men răng cũng dễ bị ăn mòn, gây ê buốt nặng. Do đó, uống nước đá có thể làm tình trạng đau nhức trở nên tồi tệ hơn. Đặc biệt, nhai đá có thể gây hỏng mắc cài và gãy răng.
Lưu ý khi ăn uống trong quá trình niềng răng
Để có thể thưởng thức món ăn một cách trọn vẹn, trong quá trình ăn uống, bạn cần lưu ý các điều sau:
- Cắt thức ăn thành miếng nhỏ: Cắt thức ăn thành từng miếng nhỏ giúp giảm áp lực nhai lên răng và hạn chế tác động lên mắc cài. Điều này, giúp giảm nguy cơ hư hỏng mắc cài của niềng răng. Ví dụ, khi ăn bắp, bạn nên sử dụng dao để cắt hạt bắp ra khỏi lõi.
- Hạn chế tình trạng cắn xé thức ăn: Chọn các món ăn mềm và giàu chất dinh dưỡng cho thực đơn khi đeo niềng răng. Tránh thực phẩm yêu cầu cắn xé quá nhiều. Vì trong giai đoạn này, răng đang di chuyển và chưa ổn định, việc cắn xé thức ăn theo nhiều hướng có thể làm răng bị xô lệch và ảnh hưởng đến quá trình chỉnh nha.
- Ăn chậm rãi và từ tốn: Nhai chậm là một trong những bí quyết giúp tránh đau khi thưởng thức đồ ăn và giảm nguy cơ về các vết loét do tiếp xúc với mắc cài sắc bén. Ăn chậm cũng giúp giảm nguy cơ nhiệt miệng.
- Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp giữ cho miệng không bị khô và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Bạn cũng có thể uống nước đá để giảm đau nhức sau mỗi lần siết mắc cài. Tuy nhiên, không nên nhai hay cắn đá lạnh, vì điều này có thể làm tổn thương khung răng và gây ê buốt.
Hy vọng rằng bài viết trên của nha khoa Home đã giúp bạn trả lời câu hỏi “Niềng răng có ăn được bánh tráng trộn không?” của nhiều người đang trong quá trình niềng răng. Mong rằng với những kiến thức này, bạn có thể xây dựng được thực đơn không làm ảnh hưởng đến hiệu quả của chỉnh nha. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số các loại dịch vụ khác niềng răng như: niềng răng trong suốt invisalign hoặc niềng răng mắc cài sứ để lựa chọn loại niềng thích hợp có thể ăn uống được bình thường.
