Bạn có biết là tư thế ngủ khi niềng răng có ảnh hưởng rất lớn tới quá trình chỉnh nha và chất lượng giấc ngủ của bạn hay không? Nếu như bạn không chú ý đến tư thế ngủ khi niềng răng, thì bạn có thể gặp phải những vấn đề như là đau nhức, sưng tấy, viêm nhiễm, hoặc là làm hỏng mắc cài và dây cung. Vậy thì bạn nên ngủ ở tư thế nào khi niềng răng để đảm bảo sức khỏe răng miệng và giấc ngủ ngon đây? Hãy cùng nhakhoahome tìm hiểu các lợi ích, sai lầm và lưu ý lúc ngủ khi niềng răng trong bài viết này nhé!
Tư thế ngủ có ảnh hưởng đến quá trình niềng răng không?
Tư thế ngủ CÓ ẢNH HƯỞNG tới quá trình niềng răng và việc điều chỉnh tư thế ngủ có thể sẽ giúp giảm nguy cơ đau nhức và khó chịu trong quá trình niềng răng.
Nếu như không điều chỉnh tư thế ngủ đúng cách,thì cơn đau sẽ bùng phát nghiêm trọng hơn, hay thậm chí mắc cài và dây cung có thể sẽ đâm vào má. Về lâu dài không có biện pháp xử lý thì gây mất ngủ trầm trọng
Tuy nhiên, các bạn không cần phải quá lo lắng về tính nghiêm trọng của vấn đề. Theo các chuyên gia, thì cơ thể có khả năng thích ứng tốt, cho nên khi đã quen với các loại khí cụ bên trong khoang miệng, các bạn sẽ dần điều chỉnh tư thế ngủ chuẩn.
Hướng dẫn các tư thế ngủ khi niềng răng chuẩn
Tư thế ngủ khi niềng răng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình điều chỉnh răng và giảm những vấn đề không mong muốn như đau nhức, sưng, hoặc là viêm nhiễm. Bên dưới đây là hướng dẫn về tư thế ngủ chuẩn khi niềng:
- Nằm ngửa đầu: Tư thế ngủ chính là nằm ngửa đầu, nó giúp giảm áp lực lên miệng và mắc cài niềng răng. Việc này cũng giúp giữ cho dây cung không bị đè nén hoặc là đâm vào mô mềm.
- Tránh tư thế nằm nghiêng: Nên hạn chế nằm nghiêng để tránh va chạm giữa mắc cài và và mô mềm ở trong khoang miệng.
- Không nên nằm sấp hoặc nghiêng về phía trước: Tránh nằm sấpbởi vì áp lực mạnh lên miệng có thể gây ra đau nhức và tăng nguy cơ va chạm với mắc cài. Nguyên tắc là giữ cho phần đầu và cổ ở mức cao tương đối so với phần còn lại của cơ thể.
Giải đáp những câu hỏi liên quan đến tư thế ngủ khi niềng
Dưới đây là những câu hỏi liên quan đến tư thế ngủ khi niềng răng được nhiều khách hàng quan tâm nhất:
Đau răng khi ngủ do niềng răng phải làm sao?
Trong những ngày đầu khi mới niềng răng, các bạn chắc chắn sẽ cảm thấy đau nhức, khó chịu, thậm chí là không thể ngủ được. Lúc này, thì người bệnh có thể sử dụng thuốc giảm đau do bác sĩ kê đơn hoặc là áp dụng biện pháp chườm lạnh để làm dịu cơn đau. Cách thực hiện như sau đây: Cho một vài viên đá vào khăn sạch, sau đó chườm lên 2 bên má khoảng tầm 10 – 15 phút. Thực hiện 2 – 3 lần, các bạn sẽ thấy cơn đau giảm rõ rệt. Nhưng trong trường hợp đau nhức dữ dội kéo dài liên tiếp trong nhiều ngày, các bạn cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được xử lý kịp thời nhất.
Ngủ nghiến khi niềng răng xử lý như thế nào?
Ngủ nghiến khi niềng răng là triệu chứng thường gặp – đó là một thói quen xấu, cần phải khắc phục sớm để tránh biến chứng xấu về sau này. Đối với tình trạng này, bác sĩ thường khuyến khích bệnh nhân dùng máng chống nghiến răng nhằm để bảo vệ sức khỏe răng miệng tối đa. Máng chống nghiến là 1 miếng đệm được đặt giữa hai hàm giúp làm giảm nguy cơ mòn men răng hoặc là hỏng khí cụ do 2 hàm nghiến vào nhau.
Thông qua bài viết trên, nhakhoahome đã hướng dẫn chi tiết tư thế ngủ khi niềng răng đúng chuẩn. Hy vọng, các bạn đọc sẽ có thêm kiến thức nha khoa cần thiết, qua đó xây dựng chế độ chăm sóc răng miệng khi niềng răng hiệu quả, tránh phát sinh những vấn đề nghiêm trọng.
