Những cách đơn giản phòng chống sâu răng

Sâu răng là một trong những bệnh lý về răng rất phổ biến hiện nay. Ai cũng có thể bị sâu răng, không chỉ riêng trẻ nhỏ.

Khoa học đã chứng minh rằng, có khá nhiều nguyên nhân gây ra sâu răng ở mọi lứa tuổi, không chỉ dừng lại ở việc tiêu thụ quá nhiều thức ăn chứa đường hóa học. Sau đây, hãy cùng Nha khoa Home tìm hiểu những cách đơn giản phòng chống sâu răng.

Nguyên nhân gây ra sâu răng?

Sâu răng hay còn gọi là sâu răng là những lỗ nhỏ trên bề mặt cứng của răng. Chúng là do vi khuẩn trên bề mặt răng tạo ra axit từ đường. Thủ phạm phổ biến nhất là một loại vi khuẩn được gọi là Streptococcus mutans.

Vi khuẩn tạo thành một lớp màng dính trên răng được gọi là mảng bám. Các axit trong mảng bám loại bỏ các khoáng chất từ (khử khoáng) men răng của bạn – một lớp phủ của răng được làm chủ yếu từ canxi và phốt phát. Sự xói mòn này gây ra các lỗ nhỏ trên men răng. Một khi tổn thương do axit lan vào lớp ngà răng bên dưới men răng, một vùng khoang sẽ hình thành đó chính là sâu răng.

Loại bỏ sâu răng tại nhà

Nhiều phương pháp điều trị tại nhà dựa trên một nghiên cứu từ những năm 1930 cho rằng sâu răng là do thiếu vitamin D trong chế độ ăn uống. Trong nghiên cứu này, những đứa trẻ bổ sung vitamin D vào chế độ ăn uống của chúng đã giảm được tình trạng sâu răng. Tuy nhiên, những người bổ sung vitamin D đồng thời loại bỏ các sản phẩm ngũ cốc khỏi chế độ ăn của họ để kết quả tốt nhất. Điều này có thể là do ngũ cốc có thể dính vào răng.

Không bổ sung đủ vitamin D có thể khiến răng dễ bị sâu hơn, nhưng giờ đây chúng ta hiểu rằng đây chỉ là một phần của câu đố. Các yếu tố nguy cơ khác của sâu răng bao gồm:

• Chứng khô miệng hoặc có bệnh lý làm giảm lượng nước bọt trong miệng.
• Thường xuyen tiêu thụ các loại thức ăn bám vào răng, như kẹo và thức ăn dính
• Thường xuyên ăn vặt với thức ăn hoặc đồ uống có đường, như soda, ngũ cốc và kem.
• Chứng ợ chua (do axit).
• Vệ sinh răng miệng kém.

Một khi sâu răng đã xâm nhập vào ngà răng, bạn sẽ không thể loại bỏ nó tại nhà. Các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây có thể giúp ngăn ngừa sâu răng hoặc điều trị “tiền sâu răng” bằng cách tái tạo lại các vùng men răng bị suy yếu trước khi sâu răng phát triển: